Metodologia · versione 1 · 3 settembre 2026
Come calcoliamo il prezzo per dose.
Ogni numero sul sito nasce da tre dati letti sull'etichetta e da un prezzo preso dal listino della farmacia. Qui trovi la formula, le fonti e i limiti, così puoi rifare il conto da solo.
La formula
Per ogni prodotto e per ogni farmacia calcoliamo quattro numeri.
dosi per confezione = quantità nella confezione / quantità per dose € per dose = prezzo / dosi per confezione attivo per dose = valore «di cui» dichiarato, oppure quantità della forma × frazione elementare (stimato) € per dose standard = € per dose × (dose standard / attivo per dose)
Esempio: 90 capsule, 2 al giorno, 300 mg di magnesio bisglicinato per capsula «di cui magnesio 42 mg», a 12,90 €. Sono 45 dosi, 0,29 € a dose, 84 mg di magnesio a dose, quindi 0,34 € per 100 mg di magnesio.
Le classifiche usano solo l'ultimo numero. Confrontare confezioni diverse sul prezzo o sul costo a capsula porta fuori strada: una capsula può contenere il doppio del principio attivo di un'altra.
Una dose è la quantità giornaliera indicata dal produttore
Prendiamo come dose quanto scrive il produttore in etichetta, ad esempio «2 capsule al giorno». Non diamo indicazioni nostre su quanto prendere: quella è una scelta da fare con il medico o il farmacista.
Il valore dichiarato viene prima
Se l'etichetta riporta il contenuto di principio attivo («di cui magnesio 84 mg») usiamo quello. Se riporta solo la quantità del sale (ad esempio 570 mg di magnesio bisglicinato), stimiamo il contenuto con la frazione elementare della forma e segnaliamo il prodotto con l'etichetta stimato. Le frazioni che usiamo:
| Ferro fumarato | 32,8 % | |
| Ferro bisglicinato | 20 % | |
| Ferro solfato | 20 % | Heptahydrate. |
| Ferro sucrosomiale | solo dichiarato | Proprietary; require stated elemental. |
| Magnesio ossido | 60,3 % | |
| Magnesio carbonato | 28,8 % | |
| Magnesio citrato | 16,2 % | Anhydrous trimagnesium dicitrate. Commercial 'magnesium citrate' ranges 11–16% depending on hydration; stated 'di cui' is essential here. |
| Magnesio malato | 15,5 % | |
| Magnesio bisglicinato | 14,1 % | Many 'buffered bisglycinate' products blend in oxide; stated 'di cui' catches that. |
| Magnesio glicerofosfato | 12,5 % | |
| Magnesio cloruro | 12 % | Hexahydrate, as sold. |
| Magnesio taurato | 8,9 % | |
| Magnesio pidolato | 8,7 % | |
| Magnesio L-treonato | 8,3 % | |
| Magnesio marino | solo dichiarato | Mixture (mostly oxide/hydroxide). Never estimate; require stated 'di cui'. |
| Potassio cloruro | 52,4 % | |
| Potassio bicarbonato | 39,1 % | |
| Potassio citrato | 38,3 % |
| Zinco citrato | 31,1 % | |
| Zinco bisglicinato | 30 % | |
| Zinco picolinato | 21,1 % | |
| Zinco gluconato | 14,3 % |
Le frazioni derivano dalla massa molare del sale anidro. Per alcune forme, come il magnesio marino, non esiste una frazione affidabile: in quel caso pubblichiamo il prodotto solo se il valore è dichiarato.
La dose standard di ogni ingrediente
È la quantità a cui riportiamo tutti i prezzi. L'abbiamo scelta per assomigliare a come si ragiona davvero davanti allo scaffale, non al valore nutritivo di riferimento, che per alcuni ingredienti è troppo basso.
| Acido folico / folati | 400 µg di folati |
| Berberina | 500 mg di berberina |
| Coenzima Q10 | 100 mg di CoQ10 |
| Collagene | 5 g di collagene |
| Creatina monoidrato | 3 g di creatina monoidrato |
| Ferro | 14 mg di ferro elemento |
| Magnesio | 100 mg di magnesio elemento |
| Melatonina | 1 mg di melatonina |
| Omega-3 (EPA + DHA) | 250 mg di EPA+DHA |
| Potassio | 300 mg di potassio elemento |
| Probiotici / fermenti lattici | 1.000.000.000 miliardi di UFC |
| Proteine whey | 25 g di proteine |
| Vitamina B12 | 500 µg di vitamina B12 |
| Vitamina C | 500 mg di vitamina C |
| Vitamina D3 (colecalciferolo) | 1000 UI di vitamina D3 |
| Vitamina K2 (menachinone) | 100 µg di vitamina K2 |
| Zinco | 10 mg di zinco elemento |
Omega-3: contiamo EPA e DHA, non l'olio di pesce totale. Vitamina D: 1 µg vale 40 UI. Probiotici: UFC per ceppo per dose. Creatina: grammi di monoidrato.
Da dove vengono i dati
- Prezzi e disponibilità arrivano dai listini ufficiali che le farmacie online mettono a disposizione tramite i circuiti di affiliazione. Li scarichiamo ogni giorno. Non copiamo i prezzi dalle pagine dei negozi con cui collaboriamo.
- Composizione e dose vengono dalla scheda del prodotto e dall'etichetta, lette una volta per prodotto e ricontrollate periodicamente. Sotto ogni scheda trovi la data dell'ultima lettura.
- «Notificato al Ministero» indica che il prodotto risulta nel registro degli integratori del Ministero della Salute. È un'informazione, non un giudizio.
- Le frasi sulla salute sono solo i claim autorizzati dal Regolamento (UE) 432/2012, citati parola per parola e mostrati solo per i prodotti che ne rispettano la condizione.
Aggiornamento e controllo
Sotto ogni tabella c'è la data e l'ora dell'ultimo aggiornamento dei prezzi. Un prezzo può cambiare tra il nostro aggiornamento e la tua visita: fa fede quello sul sito della farmacia. Un prodotto entra nelle classifiche solo dopo un controllo umano della composizione; i valori anomali vengono nascosti e verificati.
Cosa non facciamo
- Non diciamo quale prodotto sia meglio per la salute e non confrontiamo l'efficacia.
- Non chiamiamo «equivalenti» due prodotti: confrontiamo quantità, forma e prezzo, e basta.
- Non cambiamo l'ordine per la commissione che riceviamo. Come lo verifichi: l'ordine segue sempre la colonna evidenziata.
- Non mostriamo prodotti che non abbiamo letto.
Hai trovato un errore?
Scrivi a info@dosometro.it con il nome del prodotto e il valore corretto. Correggiamo e ricalcoliamo. Per come guadagniamo, vedi questa pagina.